バランスボール

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バランスボールを使った新感覚のエクササイズ

 

バランスボール☆エクササイズ

 

音楽に合わせて弾んでエクササイズ♪

 

 

 

リフレッシュ、体力向上に🎵

 

お子様連れOK🙆‍♀️

 

リハビリ生まれのバランスボールは、関節への負担が少なく、あらゆる年齢の方におすすめできるエクササイズです😊🎵

 

正しい骨格を維持する筋肉を付け、体幹を鍛えます🌟

 

体力向上、心肺機能向上、免疫力アップ、アンチエイジング等、様々な効果が期待できます🍀

 

自律神経の乱れを整えたり、なんとなくスッキリしない、ストレスを感じる、寝つきが悪い等のお悩みにも効果的😌

 

音楽に合わせて、楽しく弾んで、育児、家事、コミュニケーションにも、不可欠な体力を付けましょう😆🎵

 

講師は、一般社団法人体力メンテナンス協会認定、体力指導士・バランスボールインストラクターです😊

 

ぜひ体験してみて下さいね💕

 

※妊婦さんは安定期でもご参加はお控え下さい😌出産後、赤ちゃんと一緒にお越し下さいね🎵

 

 

毎(火) 9:00〜10:15
毎(水) 9:00〜10:15
持ち物服装は動きやすいもの(裸足)・タオル・飲み物 
参加費★5回チケット(有効期限3ヶ月):
 メンバー: B 2,000
★1回(2回目以降):
 メンバー: B 450
 ノンメンバー: B550
★初回トライアル: B 200

 

 

ご予約はお気軽にお電話で😊💕

 

☎️ 02-119-7250