バランスボール

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バランスボールを使った新感覚のエクササイズ

 

 

とっても素敵な講師は、一般社団法人体力メンテナンス協会認定、産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクターです😊🍀

 

ぜひ体験してみて下さいね💕

 

 

バランスボール☆エクササイズ

音楽に合わせて弾んでエクササイズ♪

 

リフレッシュ、体力向上に🌟

お子様連れOK🎵

ご都合に合わせてお好きな日程でご参加下さい💕

但し、妊婦さんは安定期でもご参加は控えられた方が良いようです😌

出産後、赤ちゃんと一緒にお越し下さいね😉🎵

 

毎(火) 11:30〜12:45
毎(水) 9:00〜10:15
持ち物服装は動きやすいもの(裸足)・タオル・飲み物 
参加費★5回チケット(有効期限3ヶ月):
 メンバー: B 2,000
★1回(2回目以降):
 メンバー: B 450
 ノンメンバー: B550
★初回トライアル: B 200

 

 

ご予約はお気軽にお電話で😊💕

☎️ 02-119-7250

 

 

産後トータルケア(6回コース)

 

妊娠、出産を経て産後、母となった女性には体も心も環境も大きな変化が起こります。

 

出産による体へのダメージ、体力の低下、体のトラブル…。

 

母となった女性が、自分の体と心に向き合って自身のメンテナンスを行うこと😌

 

そして、気に入った自分で、気に入った人生を生きること✨✨

 

産後トータルケアクラスは、そのスタートをお手伝いします🍀

 

前半は産後の身体に負担のないバランスボールを使った有酸素運動を。

 

後半は毎回異なったテーマに沿ってマインドマップを用いた「脳トレ・ワーク」を行います。

 

1回2時間、全6回のクラスを通し、不安定になりがちな産後の身体と心を丁寧に整えていきます💕

 

産後2ヶ月からお子様連れでご参加頂けます🎵

 

※振替制度あり

第22期
2019/09/3・10・17・24・10/1・8
(火) 9:00〜11:00
持ち物
参加費<6回コース>
メンバー: B 4,800

 

 

バランスボールインストラクター養成講座(全11回コース)

 

この講座では、エクササイズの知識はもちろん、 インストラクターとして活動するための身体作り、メンタル面、レッスン実技など、 3 ヶ月間しっかりと指導します🌟

 

受講生の身体を整えるお手伝いをしながら、自分自身もメンテナンスできる、バランスボールインストラクターという働き方を、ご帰国後の人生の選択肢の一つに加えてみませんか❓😊

 

無料説明会を開催します💕

 

💛説明会💛
①8/20(火) 10:00〜11:00
②8/27(火) 10:00〜11:00
③9/3(火) 13:00〜14:00
参加費無料

 

本コースはこちら💕

💛インストラクター養成講座💛
2019/09/10(火) スタート
毎(火) 11:30〜14:30
全11回
持ち物
参加費<11回コース>(テキスト代を含む)
メンバー:158,000円
あるいは、B 46,000
※レートに基づき、期によって変動有り。
※ 別途、認定試験料・資格認定料・協会入会金が必要です。

 

ご予約は、お気軽にお電話で😊💕

☎️ 02-119-7250

 

 

 

🌟スペシャルイベント🌟

マタニティ&産後ケアPark@ボイスホビークラブ

 

このイベントは、妊娠中や産後に不安を抱えている皆さんが、ちょっと息を抜くための集まりです😌🍀

 

詳しくは、こちら💕