ゆっくりとした呼吸を繰り返しながら、ポーズで背骨を適度に刺激し、ゆがみを正せば、自律神経の働きが整います🧘♀️
ヨガのポーズは、筋肉を鍛えるだけでなく、代謝を上げ、脂肪燃焼効果もあり✨
様々なヨガの資格を持ち、中医学経絡や薬膳、小顔デザインやアロマテラピー等、身体の構造や仕組みに関する幅広い分野に精通する日本語堪能な中華系インストラクターによる新クラスです💕
ぜひプロのアドバイスを聞きに、そして新たな習慣を身に付けにお越し下さいね🤗
＜各クラスの強度＞
・ヨガ(火)：☆
・ピラティス(木)：☆☆
・美ボディ(水)：☆☆☆
| 時 | 💛ヨガ💛 毎(火) 9:00〜10:10 💛美ボディ♡ヨガ&ピラティス💛 毎(水) 9:00〜10:10 ※満席でない場合は、当日予約も可能ですので、お気軽にお電話下さい🙆♀️ |
| 持ち物 | タオル・飲み物 |
| 参加費 | ★6回チケット： メンバー：B 2,700（有効期間3ヶ月） ※ヨガ・ピラティス・美ボディ♡ヨガ&ピラティスクラス全て共通のチケットになりました！ ★1回： メンバー：B500 ★初回トライアル： メンバー：B 350 ノンメンバー：B 450 |
🍀担当講師の保有資格🍀
・ E-RYT500 (全米ヨガアライアンス認定養成講師) 最上級レベル
・ RYT500 (全米ヨガアライアンス認定500時間修了インストラクター)
・ RCYT (全米ヨガアライアンス認定キッズヨガインストラクター)
・ RPYT (全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガインストラクター)
・ BASI マットピラティスインストラクター
・ Clubpilates マシンピラティスインストラクター(Cadillac、Springboard、Reformer、 Chair、LadderB arrel、SpineCorretor、MagicCircle)
・ IHTA認定ピラティスインストラクター
・ IHTA認定小顔フェイシャルヨガインストラクター
・ IHTA認定リストラティブヨガインストラクター
・ IHTA認定シニアヨガインストラクター
・ IHTA認定APヨガセラピー
・ IHTA認定中医学経絡基礎講座修了証書
・ IHTA認定セルフ小顔デザイン指導者修了証
・ IYCアシュタンガヨガ初級指導者修了証書
・骨盤底筋ヨガインストラクター
・月経血コントロールヨガインストラクター
・肩甲骨ヨガインストラクター
・ヨガ棒インストラクター
・エアリアルヨガインストラクター
・ヨガホイールインストラクター
・ AEAJアロマテラピー1級
・薬膳コーディネーター
・ JMAメイクアップ技術認定
・日本語検定1級
お申込は、お気軽にお電話で😊💕
☎️ 02-119-7250
☎️ 02-119-7251
平日 8:30〜18:00
土曜日 9:00〜16:00
日・祝 お休み
